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认知重构帮助孩子改变消极想法 认知重构法又叫做什么?
怎样进行认知重构? 认知重构的方法如下：第一，确认引发焦虑的想法，在每次暴露练习之前，让患儿列出这次任务的所有的负性想法，让孩子思考最担心会发生什么事。当这样做的时候，超越害怕的想法本身，找到忧虑使变的恐惧。通过以上策略，可系统性改善学生的适应性认知问题。关键在持续实践：认知重构需每日练习，行为改变...