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11岁孩子网瘾的表现 十多岁孩子网瘾怎么办
如何戒掉网瘾? 1、戒掉网瘾的生活方式主要包括以下几点： 规律作息 保证充足的睡眠：建立固定的睡眠时间，避免熬夜上网，确保身体得到充分的休息。 规律的饮食：按时吃饭，避免因为上网而忽略饮食，保持身体健康。 时间管理 设定上网时间限制：每天为自己设定合理的上网时间，避免长时间沉迷于网络。2、网瘾...