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运动后学习效率提升的生理基础 促进运动后恢复的措施
经常参加体育锻炼有什么好处? 在身体层面，锻炼有助于打造强健的体魄。运动是生命的源泉，一个健康的身体是开展各项活动的基石，体育锻炼能为我们提供这样的身体。 体育锻炼还能提升身体的协调性和灵活性。定期锻炼可以增强人的协调能力、爆发力和灵活性，同时提高免疫力，增加肺活量，促进新陈代谢。 在心理健康方面，...