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学会宽恕与放下怨恨 学会宽恕与放下怨恨的句子
如果被怨恨占据内心要如何解决 当被怨恨占据内心时，可尝试多种方法解决。首先是直面与表达，找一个信任的人，如朋友、家人或心理咨询师，倾诉内心的怨恨。将情绪说出来，能释放部分压力，同时他人客观的视角或许能帮助自己重新审视事情，发现被忽略的细节，从而缓解怨恨。然后是尝试换位思考，站在对方角度看问题。不断进...