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运动类型与儿童心理健康关联性 儿童运动能力的发展对心理的发展有何重要意义
体育锻炼对心理健康的影响 1、体育锻炼对心理健康的影响主要有以下几点：增加自信与自尊：体育锻炼可以重塑体形，提高身体素质，从而使人对自己的身体和外貌更加满意，进而增加自信心和自尊心。缓解精神压力：运动能促进内啡肽的分泌，这是一种自然的镇痛剂和心情提升物质，能有效缓解精神压力，改善心理状态，使人感到愉...