我记忆力很差,多吃什么东西能增强记忆

．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

记忆力差可以吃以下食物：含有胆碱的食物：因人脑中含有大量的乙酰胆碱，而记忆力衰退的人乙酰胆碱则明显减少，因此供给与补充乙酰胆碱是改善记忆的方法之一。通常鱼肉、鸡蛋等食品中含有胆碱，建议多食用这类食物可以帮助改善记忆。

大豆含有大量的蛋白质，而蛋白质是维持我们记忆力的一个重要元素。你可以选择每天吃一些豆腐、豆皮之类的豆制品，或者早餐喝上一杯豆浆，这样就能很好的补充蛋白质，提升记忆力。

提高记忆力的家常食物 苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。

主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。 6 花生 花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 7 小米 所含维B1和B2高于大米1-5倍。

如何教育青春期的孩子

1、耐心、理解和包容才是教育青春期孩子的法宝。所以，父母要努力与孩子站在同一阵营，保持亲子沟通的通畅，这才是管教叛逆孩子百试不爽的灵丹妙药！当大人以和善、坚定、尊重的态度对待孩子时，他们更趋向于合作，并在今后逐渐靠拢父辈的价值观，以真正成熟和独立的姿态回归。

2、不要总是强迫孩子，哪里有压迫哪里就有反抗；父母在对孩子平时的教育中，自己也要以身作则。多和孩子沟通并注意保持冷静。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。换位思考。

3、父母学会与孩子沟通的前提是要了解自己的孩子，读懂孩子这本书。父母与孩子之间良好的沟通也是教会孩子将来如何与这个社会融合的重要途径。

4、经常强制管控孩子的生活，还埋怨孩子没有自己的思想 我们有的父母性格比较强势，喜欢什么事都听自己的，在家庭教育中也同样如此。在初期的家庭教育中，总习惯于让孩子都听自己的，不允许孩子有和自己相反的意见，久而久之，孩子的性格就会变得特别的怯懦，没主见，根本没有一点自己独立的思想。

5、培养独立性：鼓励孩子逐渐独立思考和做决定。给予他们适当的自主权，让他们学会自己解决问题和管理自己的生活。同时，也要教会他们如何寻求帮助和资源。关注心理健康：青春期的孩子可能面临焦虑、抑郁等心理问题。密切关注他们的情绪变化，及时提供心理支持或寻求专业帮助。

6、家长可以和老师进行全面沟通，在适当机会即使反馈给孩子。少直面关注孩子的学习，尽管表面上不谈学习，孩子也知道这是父母心中的头等大事。家长角色由纯粹的监督者转变为家庭教育顾问，可以缓解孩子在家庭里的从属地位，提升孩子与父母平等沟通的地位。凡事不要和孩子顶着干，缓和青春期的对抗心理。

...说他上课很容易走神,成绩很差。谁有什么好办法?

同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。 在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。

依我从你的来信中判断，我觉得你更偏向于第一种。我相信你的努力、你的上进心很强，但学习的动力应当是持久的，它必须来自远大的志向，而绝不能是凭兴趣和为分数、为虚荣、为应付他人的任务而学习。

家长要及时的给孩子进行晚间睡眠调整，让孩子夜里边睡眠比较好，才能改善课间走神的情况。其次考虑是由于儿童多动症引起的，由于患有儿童多动症，从而会出现上课注意力不集中、多动、冲动等临床表现。

走神美则美矣，但学习效率确实极低。那么老师该如何说，才能将走神者的思绪拉回课堂呢？ 善意的调侃。特别提醒，学生愿意被老师调侃，前提是师生关系和谐，班级人际氛围友善。

上课走神儿，说明你注意力不集中，不能长时间专注于一件事情。你回想一下，你做一件事情有没有半途而废，没有把他好好做完整的时候。刚开始热情满满，做一会儿感到特别无聊，没有耐心把它做完？这样的话就会使你以后做什么事都没有耐心。

孩子成绩很差,一年级可以留级吗?

1、需要学校开证明，证明学生学习能力不够，需要重新学习一下。因学生身体原因暂时不能到校继续学习的特殊情况下，要有县级以上人民医院出具的证明，包括县级医院的住院证明材料、出院证明材料。留级指的是学生学年成绩不合升级标准，留在原年级重新学习。

2、目前各地的规定都差不多，在九年义务教育小学阶段城镇及中心小学学生原则上不允许留级，农村完小及以下小学可按学校学生总数的1%确定留级名额，每年只能按规定圈定极少数留级生。一般农村的小学生可以留级，但人数也不多，城市的小学基本上不让留级。义务教育阶段学生完成每学年学习任务后一律随班升级。

3、初中属于义务教育阶段，义务教育阶段的学生是不允许留级的，但特殊情况下可以办理休学。初中是中学的初级阶段。初中一般是指九年义务教育的中学阶段，是向高中过渡的一个阶段，属于中等教育的范畴。在中国的初中三年：七年级（初中）、八年级（初中）、九年级（初中）。

4、一年级留级对孩子的心理健康可能会产生以下影响：自尊心受损：留级可能会让孩子觉得自己不如其他同学，从而影响他们的自尊心。学习动力减弱：留级可能会让孩子对学习失去信心和兴趣，导致学习动力减弱。焦虑和压力增加：留级可能会让孩子感到焦虑和压力，因为他们需要面对更多的挑战和困难。

父母如何惩罚孩子不睡觉看电视?

其实最好的办法就是你陪着孩子一起睡觉，他几点睡你就几点睡，让他慢慢意识到自己的行为给你们带来的影响，这样就能慢慢纠正他的坏习惯了。其实我自己本身也是一个喜欢熬夜的人，而且理由也讲不清楚。上床就想看手机，一看就难以自拔。除非是我特别特别累，眼皮开始打架了，我可能才会睡觉。

对于一个孩子不爱学习，家长最重要的是给予孩子正确的教育引导，而不是完全禁止孩子学习，或者简单地批评孩子。首先，家长应该做好自己的知识储备，能够理解孩子的心理发展阶段，明白孩子的学习习惯和学习能力，以做出正确的安排。

我认为罚孩子通宵看电视，这种教育方法是错误的。事情是这样的：一男孩玩到晚上八点半才回家，回家后不学习、不洗澡、不睡觉，一直看电视，后来他意识到该睡觉了，进到卧室后却被妈妈拉到客厅，打开电视让他继续看。

这时候孩子可以独立完成作业了，我们要鼓励孩子自己在房间写作业了，爸妈可以在其他房间做其他事情，或者看书看报，如果孩子作业当中遇到不会做的题可以空出来，等最后统一一起问爸妈，这样作业效率高！但是家长尽量不要开电视，这样会让孩子分心。

思维特差,基础特差的孩子上初中能好吗

1、其实孩子在小学和初中的时候都会出现一阵子的盲目和混沌的阶段。此时的孩子的主要表现是对学习比较认真，但是马虎健忘的毛病时有发生，理解能力不强，经常是看东说西。