有什么办法防止青少年刷手机成瘾?

大学不是中学，不要带着传统高中的方法去学习，上课只是形式，关键还是自学。大一的学习特别重要。第一学期往往能够决定你大学生涯整个的走向。大一你就应该思考四年后的目标；是继续深造还是就业、是考研或是争取保研、本科后出国读硕（托福 GRE 家庭经济基础）这些都很重要，事关你要制定、调整大一的学习方法。

所以，父母想要孩子戒掉游戏，就得多花点时间陪他们玩，只要孩子能感觉到父母的关怀与陪伴，他们自然就不会玩游戏了。

首先我们给孩子规定看电视的时间和距离。我们尽量的不要孩子看手机，手机的蓝屏辐射对孩子的健康存在很大的隐患。改用电视机，保持一米半左右的距离。同时在选择电视节目上，可以选择有助于孩子成长的儿歌，以及积极向上的故事类节目。另外注意，每天严格地控制孩子看电视的时间。

家长有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄小朋友互动的活动，这是最根本最有效的途径。越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大。

设定合理的手机使用时间：父母或监督者可以和孩子商量制定合理的手机使用时间表，每天限制使用时间，并对不良使用行为进行警告或惩罚。 手机内容过滥：对于内容过分成瘾的心理上问题，可以与孩子进行心理疏导和情感支持，帮助其摆脱对手机的依赖。

哪里有青少年心理咨询

1、在金华地区，可以考虑到一些专业心理医疗机构，例如金华市心理卫生中心进行咨询或治疗。同时，家庭成员的支持和理解也非常关键，为孩子营造一个温暖、理解的环境，有助于心理问题的恢复。在日常生活中，培养孩子积极健康的心理状态，进行适当的情绪宣泄和沟通，也是预防心理问题的有效方法。

2、网络搜索与专业咨询机构 利用网络资源：可以通过网络搜索引擎，输入关键词如“绍兴青少年心理医生”或“绍兴心理咨询机构”，查找相关的专业机构和医生信息。 筛选专业机构：选择信誉良好、专业性强、经验丰富的心理咨询机构进行咨询。

3、成都青少年心理咨询较好的机构是成都东篱医院。以下是关于该机构的具体优势：专业心理医生：成都东篱医院拥有丰富经验的青少年心理医生，他们具备深厚的专业知识和实践经验。个性化治疗方案：该机构提供个性化的心理咨询和治疗方案，根据每个青少年的具体情况进行定制，旨在帮助他们找回内心的平衡与自信。

青少年沉迷网络游戏的因素?

消极影响1．对学习的消极影响许多沉迷网络的学生对网络有着强烈的依赖感和需求感，对其他活动则缺乏兴趣或难以集中精力，缺乏时间感，记忆力减退，甚至丧失自尊和自信，学习效率自然下降。

互联网是一张无边无际的“网”，内容虽丰富却庞杂，良莠不齐，青少年在互联网上频繁接触西方国家的宣传论调、文化思想等，这使得他们头脑中沉淀的中国传统文化观念和我国主流意识形态形成冲突，使青少年的价值观产生倾斜，甚至盲从西方。

还有一种攻击行为，破坏，打架斗殴，无端攻击，甚至犯罪，这个行为很危险，而造成这个行为的原因主要是家庭因素和社会因素。

想要让孩子做到不沉迷于网络游戏，那么首先我们就要做到不要让孩子那么早就接触到网络游戏。只有当他没有接触到的时候，他才不会对网络游戏感兴趣。对于孩子来说，网络游戏是具有巨大的魅力的。

减少装备等级等诱惑因素。可以针对青少年用户，减少一些装备的提供，这样可以使他们减少一些对游戏后面环节的好奇心。实时验证。另外，在游戏中要实时的验证一下玩游戏的是否是本人，也要避免，小朋友拿大人的账号进行玩游戏的情况。

怎么给孩子戒掉网瘾

家长如果不想让孩子遭到反感，就要帮孩子制定一个时间计划，慢慢帮孩子戒掉网瘾。家长可以多抽一些时间陪一陪孩子，带孩子去游乐园玩一玩，慢慢的让孩子放下手机，孩子就会回到父母的身边。父母千万不要把孩子丢给手机，一旦把孩子丢给手机，孩子就不会轻易的放下手机。

家长以身示范不在家中玩手机； 坚决不给孩子提供手机； 只要有时间，亲自带孩子到户外，运动、郊游、爬山、劳动，消耗体力和精力，转移和分散注意力。第兴趣替代，从关注点上戒断。

第一，转移孩子的注意力 发展有益于孩子健康的爱好。青少年时期认知能力有限，自制力差，好奇心强，对世界的探索欲无穷。网络给了他更大的世界更多的选择。家长要让孩子看到，除了互联网世界以外的显示世界，现实的爱好和体验感才是是更好的，不过这些都不要期待有立竿见影的效果。

网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。代替疗法。

例如，通过租号、买号等途径，绕过监管无限制地玩网游。还有的孩子，利用平日里深受隔辈亲的疼爱，便哄骗着爷爷奶奶使用他们的身份畅玩游戏，企图躲避监管。

怎么治网瘾?

结语：综合上述，孩子上网成瘾的原因是多方面的，并不能一味的责怪打骂孩子，很多时候，家长应该好好地思考是什么原因把孩子推向网吧的？冷静的多和孩子沟通，交流，只有找到孩子上网成瘾的真正原因，才能从根本上解决孩子网瘾的问题。

虽然此前卫生部已经否认了“网瘾”概念，该协会还是以“网瘾”来命名自己的调查报告，还给出了2400万这样惊心动魄的数字，甚至比专做网瘾生意的“网瘾”治疗机构一直宣传的250万或400万还要多出很多倍。

该父母的教育方法，与其让孩子无心上学读书，不如让孩子休假一周，专心打游戏，让孩子每天玩就16个小时，还要复盘总结，这样做既训练了孩子的体能和毅力，也培养了孩子的智慧与才智。在尝试过程中恰到好处，便是总之因材施教的效果会更好。

家长在平时应该多予以青少年更多的重视，一旦发现有网瘾的症状应该及时帮其改正，多多的参加各种社交活动能更好的帮助孩子远离网瘾。还要多加注意自己身边的人是否有这种病的出现，如果有的话，就要提醒他多注意上网的频率，必要时让他们及时就诊。

小时之间。.多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天争取1个小时。.保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长，但夜间的睡眠一定要充足。.多交朋友，和同学多交流。朋友是以心换心，只要真诚，总可以交到好朋友。. 强化自己的社会角色，让自己时刻体验到生活在一个真实的世界中。