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网瘾是啥 网瘾是一种什么病
现在我有了网瘾,不玩王者心难受,我该怎么戒掉? 代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以要找别的爱好替代。如游泳、打球、登山、旅游等。系统断网。首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网的目的。厌恶疗法。...