导语：当作业从u201c我要完成什么u201d转为u201c我怎么完成得更好u201d，孩子就进入了自主管理阶段。看板法的关键是可见性、在制品限制与复盘闭环。
核心思路
- 任务拆解：把u201c大任务u201d切成10-20分钟小步。
- 可视化：看板三列——待办、进行中、已完成。
- 在制品限制：u201c进行中u201d同时不超过2项。
- 复盘闭环：完结后记录收获、卡点与改进。
操作步骤
- 每天晚饭后与孩子共建清单，不超过5项。
- 给每项估时，并在看板贴上预计时间。
- 20分钟专注+5分钟休息，完成即右移并打勾。
- 复盘3问：最顺利是？最卡是？明天改一点点是什么？
场景示例
周三清单含u201c语文背诵、数学练习、英语听读u201d。孩子先拉通最有把握的任务，形成早期成就感，再攻克较难项。
常见误区
- 看板太花，反而分心；尽量简洁。
- 父母频繁提醒，弱化孩子主人感。
总结
看板法把u201c进度u201d做成可见的激励，让孩子在清晰流程中体验可控与成长。