家长情绪管理与自我照料

导语:稳定的情绪是良好关系的前提。家长的自我照料同样重要。

要点

  • 识别触发与信号
  • 短时呼吸与伸展
  • 寻求支持与表达需求

总结

当家长稳定孩子更有安全感。

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