《可复制的沟通力》笔记:看到所有行为背后的需求

1、第二段对话中，妈妈没有试图强行说服孩子，而是揣摩孩子的感受和需求，整个沟通变的有弹性，孩子有选择，也体验到了被尊重。需求是所有行为的动力本身，我们需要去了解每一个行为背后的需求。不过，这件事情并不容易，这需要我们长时间的练习和观察，更主要的难点是，我们自己也有情绪和需求，只有能够先关注到自己的需求，才能真正照顾到别人的需求。

2、第三课 成为沟通专家只需做两件事 1）平衡自己的需要和他人的需要；2）先处理情绪再处理信息 第四课 学会看见情绪背后的需要是行为的核心 溢出来的，爱才是真正的爱。所以首先关注自己、接纳自己的需求才能关注别人的需求。

3、沟通时如何控制情绪，当出现不良情绪时，提醒自己，沟通的目的是什么。并向对方阐述双方共同的目标，寻找共同的链接点。始终牢记沟通的目的，能帮助我们和他人平复情绪。营造安全的沟通氛围。一定要记住，沟通时要真诚，坦诚，发心要纯正。

探究孩子行为背后的需求,便能更好地沟通吗?

1、首先，父母需要多了解孩子每个年龄段的特点和发展规律，知道孩子的某些不当行为只是他们的一些适龄行为，并不是故意要跟你对着干。其次，有些行为只是缺乏技能的行为。

2、第二段对话中，妈妈没有试图强行说服孩子，而是揣摩孩子的感受和需求，整个沟通变的有弹性，孩子有选择，也体验到了被尊重。需求是所有行为的动力本身，我们需要去了解每一个行为背后的需求。

3、理解孩子的情绪和行为：认识到孩子的行为背后都有其原因和动机，避免先入为主的判断。回忆自己的成长经历：利用自己的成长经验，更好地理解孩子的行为和心理状态。 平等、尊重 尊重孩子的自尊：避免颐指气使的命令式沟通，尊重孩子的人格和意愿。

4、身体语言是最好的沟通工具。一般而言，孩子在表达感情时，特别偏爱身体语言。因此，你不妨多用脸部表情、手势等表达自己的想法，与孩子沟通。良好的亲子沟通方法02 第一招：以孩子的角度看问题 当爸妈高高在上时，自然会与孩子拉开一定的距离，沟通更是无从谈起。

5、沟通方法 探究原因，保持包容与耐心：要深入了解孩子叛逆行为背后的原因，这通常与孩子成长、心理变化有关。对孩子的叛逆行为保持包容和耐心，理解这是他们成长过程中的一部分。多倾听，给予表达机会：多与孩子沟通，让他们有更多表达自己的想法、感受和需求的机会。

好动是孩子的天性,请明白孩子好动背后所隐藏的心理原因

通常，孩子好动的原因主要包括以下几点： 探索心理 孩子的好动是他们探索自然和社会的表现。他们对周围的世界充满好奇，想要观察、触摸和体验。通过动作来感知成人习以为常的事物，用自己的方式认识和理解环境。成人往往将这种探索行为误认为是好动。 性格差异 人的性格和气质从出生起就各不相同，这也影响了孩子们对人和事的态度。

探索 心理 好动是孩子 探索 自然和 社会 的一种表现。他们什么都要看一看、摸一摸、动一动，对周围的事物感到新鲜、好奇和不理解，还会接触各种各样闻起来。他们在通过自己的动作感触我们成人早已习以为常的东西，在用自己的方式认识和了解各种事物或者环境。

小动作有多种原因，其中分为生理性和心理性。生理性 原因又分为正常天性和病理性表现（如多动症等，只能医疗手段等进行纠正）。好动活泼是孩子们的天性，活泼的 孩子才是可爱的孩子，健康的孩子。

孩子太活跃是什么原因 喜欢捣乱 小孩子本就爱调皮捣蛋，好动爱玩也是小孩的天性。不过也有一部分小孩，一旦生气或者父母惹他们不高兴了，也喜欢用捣乱的方式来表示他们的不满。如小孩生气了，就喜欢扔东西等来反映他们内心的不满，也是孩子太活跃的表现。

年龄因素：孩子的天性就是活泼好动，特别是在幼儿期和学龄前期，他们的身体和大脑都在快速发育，需要大量的运动和探索来促进成长。 遗传因素：有些孩子天生就比同龄人更加好动，这可能与家族遗传有关。如果父母或祖辈中有人也具有类似的特质，那么孩子很可能也会表现出相同的行为。

小孩子天性活泼，充满好奇心，经常活跃在父母和同龄人的视线中。然而，有些孩子的过度活跃或过度安静可能引起了家长的担忧。家长可能会好奇，小孩子太好动是什么原因呢？小孩子好动可能是由性格所致。这类孩子通常性格外向，性格开朗活泼，喜欢与同龄人交往。因此，他们看起来会比较好动。

行为背后的动机认知

1、行为背后的动机认知主要是指理解个体行为所由之产生的内在需求和驱动力。具体可以从以下几个方面进行阐述：基本需求的驱动：人们的行为通常是由内在的、未被满足的需求所驱动的。例如，饥饿时人们会寻找食物，这是由饥饿需求所引发的行为。当这些需求被满足时，相应的行为就会消失，直到新的需求再次产生。

2、仅仅盯着孩子的行为，要求孩子改变行为的方式，类似于我们通常说的头痛医头，脚痛医脚，不能从根本上解决孩子的行为问题。改变孩子行为问题的根本，是理解孩子行为背后的需求，即理解孩子行为背后的动机认知。在职场中，员工的努力和绩效之间、绩效和奖励之间、奖励和个人目标满足之间存在密切联系。

3、认知失调：个体对于同一事物产生两种或多种彼此矛盾的认知，或者在认知和行为上互相矛盾，并由此产生心理上的紧张焦虑和失调状态。我们一般会改变认知或行为来达到认知平衡。

4、认知科学是由神经科学和哲学家合作建立的。原以为认知科学怎么也是心理学、社会学相关的呀。意识的进化价值并不是能预先帮助我们做决定，而是木已成舟之后，提供反思的机会，反思我们知觉到的世界，以计划新的行动。总结的重要性，反思的重要性是让意识进化的关键。

5、第1招：当一个人做了一个让你不理解的行为时，你先不要进行主观的判断。多想一下他这个行为背后的动机。举个例子。一个农民开着拖拉机去地里干活。还没开出多远，发现帽子没带，于是他就朝着门口站着的媳妇喊：帽子，帽子。但他媳妇听不清他喊什么，于是这个男的就拍了拍脑袋喊帽子。

6、动机理论的基本概念 动机是推动人们行动的内部力量或驱动力。这种力量可能源于人的内在需求或外在环境的要求。动机理论就是研究这些驱动力的来源、强度和方向的心理学理论。动机理论有助于解释和理解人的各种行为背后的心理过程。