儿童焦虑情绪识别与疏导家长必修课

儿童焦虑是常见的心理问题。焦虑的表现形式多种多样，身体方面可能出现头痛、胃痛、食欲不振。行为上可能表现为拒绝上学、过度依赖父母。情绪上会过度担心、恐惧、易哭泣。

导致儿童焦虑的原因很复杂，可能是学业压力、人际关系问题、家庭变故等。家长要建立安全感，给予充分的关爱和支持。学会倾听，耐心听孩子诉说他的担忧。

教授放松技巧，如深呼吸、肌肉放松。如果焦虑持续超过两周，严重影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。