注意力是学习的基础。注意力分为持续性注意、选择性注意、分配性注意和转移性注意。训练方法有舒尔特方格、静坐冥想、迷宫游戏等。
充足的睡眠是前提，小学生需要9-11小时睡眠。规律运动也很重要，每天至少1小时户外活动。电子屏幕时间要严格控制。
营造良好的学习环境，书桌整洁有序。注意力训练需要持之以恒。
儿童注意力训练科学方法提升专注力
咨询服务
有问题？点击发起咨询
去咨询 →