导语：避免神化注意力训练。家庭能做的是提供明确目标可见流程与合适环境。
要点
- 可做时间盒任务拆解与环境管理
- 不宜过度刺激与长时单一训练
- 复述代替反复提醒
总结
尊重边界与节律效果更稳更可持续。
意力训练的边界
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导语：避免神化注意力训练。家庭能做的是提供明确目标可见流程与合适环境。
尊重边界与节律效果更稳更可持续。