情绪温度计家庭沟通工具

导语:具体量表比泛化说教更有用。情绪温度计让感觉可被描述也可被引导。

要点

  • 强度分级与对应动作
  • 语言模板我感觉因为我希望
  • 复盘记录强度变化

步骤

  1. 共同绘制海报张贴公共区
  2. 练习用数字说感受
  3. 选择一个动作并跟踪效果

总结

当孩子能量化感受合作更容易发生。

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