背景：完成作业常常拖到很晚质量不稳。家长与孩子约定时间盒并使用看板。
做法
- 晚饭后规划任务不超过五项
- 每项二十分钟配五分钟复盘
- 完成即贴到已完成列并勾选
结果
两周后开始时间提前错误率明显下降。
总结
流程与节律到位拖延自然降低。
作业拖延的时间盒扭转记录
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背景：完成作业常常拖到很晚质量不稳。家长与孩子约定时间盒并使用看板。
两周后开始时间提前错误率明显下降。
流程与节律到位拖延自然降低。